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如何長(zhǎng)時(shí)間保存新鮮果蔬

點(diǎn)擊次數(shù):   更新時(shí)間:19/08/24 14:52:08   【關(guān)閉分    享:
     脫水蔬菜是指蔬菜經(jīng)過(guò)處理,能長(zhǎng)期保存的蔬菜。又稱復(fù)水菜,是將新鮮蔬菜經(jīng)過(guò)洗滌、烘干等一系列加工制作,脫去蔬菜中大部分水分后而制成的一種干菜。蔬菜原有色澤和營(yíng)養(yǎng)成分基本保持不變。既易于貯存和運(yùn)輸,又能有效地調(diào)節(jié)蔬菜生產(chǎn)淡旺季節(jié)。 食用時(shí)只要將其浸入清水中即可復(fù)原,并保留蔬菜原來(lái)的色澤、營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味。那保存果蔬還有何種方式呢?
      韭菜、韭黃、青菜等,可用新鮮的大白菜葉子包好,放在陰涼的地方。香菜可挑選棵大、顏色鮮綠、帶根的捆成小捆,外包—層紙,裝入塑料袋中,松散地扎上袋口,將袋置于陰涼處,隨吃隨取。用此法貯藏香菜,可使香菜在7—10天內(nèi)菜葉鮮嫩如初。菠菜、油菜等要保留水分的同時(shí),還要避免爛葉,方法是在葉片上噴點(diǎn)水,然后用報(bào)紙包起來(lái),根部朝下放入冰箱,可有效延長(zhǎng)保存時(shí)間,保持新鮮。
      還有就是,買回蔬菜水果后,盡量不要倒放,也不能平放,應(yīng)該垂直豎放,水果要有蒂的一面朝上。這樣是為了保持它們生長(zhǎng)時(shí)的姿態(tài),豎放的蔬菜和水果都會(huì)顯得鮮嫩,而平放、倒放的則萎黃打蔫,時(shí)間越長(zhǎng),差異越明顯。垂直放的蔬菜和水果生命力強(qiáng),維持生命力可使維生素?fù)p失小,對(duì)人體有益。 
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